| Dr. Christian Matthai und ich haben uns am 11. Juni 2007 das erste Mal getroffen,
um gemeinsam in mein neues Leben zu starten. Das Ausgangsgewicht
betrug 130,2 kg. Bereits in den ersten Wochen konnten wir das Gewicht deutlich
reduzieren. Der Grund dafür war die Ernährungsumstellung und das abgestimmte
Trainingsprogramm, das für mich nach etwa 3 Monaten auch gar kein
„Programm“ mehr war, sondern mein Leben. Im September haben wir es bereits
in den zweistelligen Gewichtsbereich geschafft. Nach regelmäßigen Trainingsanpassungen
und Kontrollen verliere ich bis heute kontinuierlich Gewicht. Ich habe
in gut 5 Monaten 45 kg abgenommen. Diese Leistung hätte ich alleine nie zustande
gebracht. Ich habe schon viele „Diäten“ hinter mir, wobei es sich dieses
Mal nicht um eine Diät handelt, sondern um eine Lebenseinstellung, die einen
rundum glücklicher, zufriedener, positiver und natürlich auch gesünder macht. |
Mit der Hilfe von Dr. Christian Matthai habe ich in einem halben Jahr ca. 12
kg verloren. Es war nicht schwer, hat ein wenig Disziplin erfordert, aber unter
dem Strich esse ich mehr als je zuvor. Wie haben wir das gemacht? Spulen wir
die Zeit um ca. 13 Jahre zurück. Mit zwanzig Jahren wog ich ca. 73 Kilo. Mit
der Zeit wuchs mein Gewicht auf fast 85 Kilo. Das ging so schleppend, dass es
weder mir noch meiner Umwelt auffiel. Keiner hätte mich als dick bezeichnet.
Vielleicht „nicht mehr so sportlich wie früher“. Ich hab damals sogar gedacht,
ich ernähre mich gesund. Bei einem Vortrag habe ich dann Dr. Matthai kennengelernt,
der mich schnell in seinem Bann gezogen hat. Meine Ausrede, dass die
überflüssigen Kilos Teil des Alterungsprozesses sind, habe ich als solche schnell
erkennen müssen. Wir haben uns mehrmals zusammengesetzt und sind meine
Ernährungsprotokolle durchgegangen. Was mir am meisten geholfen hat, war
jedoch das gemeinsame Einkaufen.
In unserer Zusammenarbeit habe ich einiges gelernt: Dass manche, scheinbar
gesunde Dinge sogar kontraproduktiv sind. Und umgekehrt. Dass man sich
selbst austricksen muss. Dass man sogar hin und wieder sündigen darf. Dass
schlank sein nichts mit Verzicht, sondern mit Bewusstsein zu tun hat.
Dr. Matthais Methode ist so einfach wie genial, zu vergleichen mit dem Erlernen
einer Sprache. Hat man mal das System begriffen, ist es eigentlich simpel. Nur
dran bleiben muss man, sonst verlernt man wieder alles. Und funktioniert hat es
bei mir auch. Vor wenigen Wochen war ich wieder bei 73 Kilo! |
(Auszug aus einem Brief einer Patientin)
... Dr. Matthai erklärte mir wie, wann und warum ich was essen soll, darf und
kann und wann, was nicht und so weiter. Seine Erklärungen waren präzise, verständlich
und fundiert ... Einer der springenden Punkte ist Sport! Ich dachte immer,
dass ich ja eh sooo brav sei. Dr. Matthais Anforderungen an mich sind aber
ziemlich genau doppelt so hoch, wie das von mir momentan Geleistete. Ich
muss also ab jetzt ein Essensprotokoll führen und wirklich viel Sport betreiben. Er
sagt, was zu tun ist und ich versuche mein Bestes zu geben.
Die ersten zwei Wochen scheinen nicht so schwer, denn mit den neuen Essensregeln
und mehr Sport erreiche ich eher mühelos mein Wochenziel und übertreffe es sogar. Mehrere Wochen vergehen und ich bin eigentlich konsequent erfolgreich
beim Verlust von Gewicht, sogar über die Weihnachtsfeiertage ... Wie in
jedem Projekt gibt es aber auch hier nicht immer nur Erfolg. Nach ca. 10 Wochen
und 10 kg weniger habe ich in meinem Leben mehr Stress, als ich es lange
hatte. Wie immer, wenn ich Stress habe, scheint mein Körper nichts hergeben zu
wollen und zu können. Resultat ist, dass ich über fast vier Wochen viel weniger
Gewicht verliere als zuvor. Ich ernähre mich fast perfekt und betreibe mehr Sport
als in den letzten 10 Jahren und trotzdem wenig Erfolg ...
Der Stress vergeht und ich kann mich wieder besser auf unser Projekt konzentrieren
... Ich bin jetzt kritischer zu meinem Körper, als ich es je war, doch gleichzeitig
fühlt er sich besser an, als ich es erwartet hätte. Einfach ein gutes Gefühl,
mich wieder gut bewegen zu können und einfach so mal schnell wohin zu laufen,
ohne gleich dem Tod nahe zu sein. Mein Körper fühlt sich wieder straff und
trainiert an. Einfach gut ... |