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Schlank durch Hormonbalance - "Change" im Taschenbuchformat
Altbewährtes im neuen Gewand! Das Erfolgsbuch "Change - das Lifestyle-Abnehmprogramm" ist ab Jänner im Taschenbuchformat mit neuem Titel erhältlich.
Wie kann man überschüssige Kilos abnehmen, ohne dabei auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten? Ganz einfach: Man muss nur wissen, wie man die Kraft der körpereigenen Hormone am besten nutzt. Dr. Christian Matthai erklärt, wie Gewicht und Hormone zusammenhängen, aus welchen Zutaten man schnell leichte, gesunde und kohlenhydratarme Speisen zubereiten kann und welche Fitnessübungen gezielt Problemzonen beseitigen.
Das Detox-Kochbuch
Detox liegt voll im Trend und bedeutet Entgiften. Welche Lebensmittel dabei helfen können, hat Dr. Christian Matthai bereits in seinem Buch "Detox your Life" beschrieben.
Nun legt er sein erstes Detox-Kochbuch vor und präsentiert über 60 ausgefallene aber einfach zuzubereitende Rezepte, die nicht nur beim Entgiften, sondern auch beim Abnehmen helfen.
Detox your Life - das Taschenbuch
Detox bedeutet „Entgiften“. Das Buch basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man seinem Körper beim Entgiften helfen kann, ihn von Belastungen befreit und das Immunsystem optimal unterstützt. Besondere Berücksichtigung finden dabei die beiden „Entgiftungsorgane“ Leber und Niere. Die Empfehlungen beziehen sich auf die Bereiche Ernährung, Sport, Vitalstoffe, Stressmanagement und das Meiden von Umweltbelastungen. Der passionierte Lifestylemediziner Christian Matthai informiert in seinem neuen Buch über Detox-Möglichkeiten, die durch wertvolle Tipps, eigens von ihm kreierte Rezepte und Detox-Pläne einfach in den Lebensalltag integriert und in die Praxis umgesetzt werden können.
- Besuchen Sie auch die Website www.detoxyourlife.at
Change - das Lifestyle-Abnehmpogramm
Wie kann man überschüssige Kilos abnehmen, ohne dabei auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten? Ganz einfach: Man muss nur wissen, wie man die Kraft der körpereigenen Hormone am besten nutzt. Dr. Christian Matthai erklärt, wie Gewicht und Hormone zusammenhängen, aus welchen Zutaten man schnell leichte, gesunde und kohlenhydratarme Speisen zubereiten kann und welche Fitnessübungen gezielt Problemzonen beseitigen.
Heilsame Nahrung
Es gibt viele Nahrungsmittel, die nicht nur gut schmecken, sondern auch einen Stellenwert für unsere Gesundheit haben. Rene Wenzl und Christian Matthai haben sich intensiv mit den Studien auseinandergesetzt, die die Wirksamkeit vieler Lebesnmittel und Gewürze bei bestimmten Krankeiten belegen. Umgesetzt und in kreative Rezepte verpackt, wird das ganze durch die vielfach ausgezeichnete Kochkünstlerin, Sohyi Kim, Chefin des Restaurants "Kim kocht".